Đăng nhập

Danh mục bài giảng

Bộ đếm

  • Phút online: 1.423
  • Tổng lượt truy cập: 4.812.620

Hỗ trợ trực tuyến


Thời gian hỗ trợ từ:
Trưa: 11h đến 14h
Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldEditEdit in GingerEdit in Ginger×
OCOP
20 NĂM KINH TẾ XANH VỚI TS MỘC QUẾ
smart city
NÔNG NGHIỆP SẠCH
HÀNH TRÌNH
du học Nhật bản

Rũ bỏ cảm giác nhàm chán trong công việc

Đăng lúc: Chủ nhật - 02/12/2012 00:48 - Người đăng bài viết: Cô Châu
“ Trước đây tôi rất thích công việc này, nhưng bây giờ thì ngày càng không chịu nổi!”. “Nhiệm vụ không hoàn thành, làm việc gì hỏng việc đó, hay là năng lực của tôi bị giảm sút?”…Chúng ta thường thấy giới công chức nói những câu như thế. Ngày càng có nhiều áp lực cạnh tranh và lượng công việc quá lớn làm cho công việc biến thành chiến trường. Các nhà tâm lý phân tích, đây chính là căn bệnh mãn tính của giới văn phòng.
Có hai biện pháp để khắc phục điều này, một là tìm một công việc mới, hai là phải thay đổi bản thân, đảm nhiệm lại từ đầu công việc của mình. Tuy nhiên, nếu áp dụng biện pháp 1 mà không giải quyết được tâm lý của mình thì trong một thời gian ngắn bạn sẽ lại lâm vào tình trạng chán ngán công việc. Thế nên thay đổi bản thân mới là biện pháp tốt nhất. Vậy, làm thế nào để lấy lại cảm giác hứng thú với công việc?


1. Dùng phương pháp đúng để đối phó với áp lực. 

Cùng đối mặt với áp lực, có người bình thản đón nhận, có người lại cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Đó là do họ dùng những cách thức khác nhau để xử lý áp lực. Đối với những người bình thản đón nhận thì họ sẽ cho rằng lượng công việc không phải là quá nhiều, từ đó tiến hành sắp xếp thời gian, xem thời gian nào làm gì thì hợp lý. Những người cảm thấy mệt mỏi thì lại tiêu cực, phủ nhận sự tồn tại của áp lực và làm việc một cách liều mạng, làm cho cơ thể ngày càng mệt mỏi. 

2. Lấy nguy cơ biến thành may mắn. 

Các chuyên gia có lời khuyên, khi bạn cảm thấy chán ngán công việc thì bạn hãy xem xét lại bản thân, suy nghĩ xem mình muốn điều gì? Giỏi trong lĩnh vực gì? Tính cách phù hợp với công việc như thế nào? Công việc đang làm có thể phát huy sở trường không? Do không đủ chăm chỉ nỗ lực hay do làm sai vị trí? Bản thân có hy vọng thế nào về công việc và muốn đạt được điều gì từ công việc? Công việc hiện tại có đem đến cho bạn những mong muốn ấy không?

3. Đi tìm sự ủng hộ từ ngoài xã hội. 

Khi bạn chịu áp lực trong công việc, hãy nói chuyện với bạn bè và đồng nghiệp, tâm sự hết tâm trạng của mình. Mọi người sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích và giúp bạn xác định mục tiêu đúng đắn hơn, đồng thời xem lại áp lực công việc của mình. Ngoài ra nếu thực sự cần sự giúp đỡ thiết thực hơn thì hãy xin sự giúp đỡ của lãnh đạo và đồng nghiệp.

4. Tận hưởng cảm giác sống cùng gia đình. 

Khi bạn chịu áp lực từ công việc, hãy cùng gia đình bạn đi nghe nhạc, xem phim, tham gia vào các hoạt động thể thao như đánh cầu, bơi lội. Ngoài ra, những giây phút được ở một mình cũng là thời gian hết sức quan trọng, giúp bạn nghỉ ngơi thư giãn để làm việc tốt hơn
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

 

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm đến kỹ năng nào nhất?

Kỹ năng anh văn siêu tốc

Phương pháp luận TC

Kỹ năng nghề ẩm thực

Kỹ năng trang điểm

Kỹ năng kinh doanh internet

Kỹ năng điện ảnh

Kỹ năng XD văn hóa DN

Kỹ năng XD văn hóa GĐ

30 kỹ năng doanh nghiệp

Tất cả kỹ năng

Liên kết website